Saya masih ingat saat pertama kali saya memulai olahraga secara teratur. Saya merasa lelah dan tidak nyaman, tapi ada sesuatu yang membuat saya ingin melakukannya lagi keesokan harinya. Saya menyadari bahwa olahraga tidak hanya membuat saya lebih sehat, tapi juga membuat saya merasa lebih muda dan berenergi. Saya ingin berbagi pengalaman saya tentang manfaat olahraga […]
Halo teman-teman, pernahkah kamu merasa lelah dan tidak berenergi, bahkan setelah tidur selama 8 jam? Saya pernah mengalami hal itu, dan itu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Saya mulai menyadari bahwa tubuh saya membutuhkan istirahat lebih dari yang saya berikan. Tanda-Tanda Awal Saya ingat saat itu, saya merasa sangat lelah dan tidak bisa fokus pada pekerjaan. […]
Saya masih ingat saat pertama kali saya menyadari betapa berpengaruhnya rokok pada kesehatan, terutama pada produksi hormon. Saya memiliki teman yang merupakan perokok berat dan sering mengeluh tentang masalah kesehatannya. Setelah melakukan beberapa penelitian, saya menyadari bahwa rokok dapat mempengaruhi produksi hormon dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pengaruh Rokok pada Hormon Testosteron […]